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3分钟570.5次！跳得太快，只能看见残影！
7月初，一群来自农村的小学生，在挪威举办的跳绳世界杯上，赢得85枚金牌，比赛视频也在网络被疯狂转载。
赖宣治是本次花都跳绳队的教练，也是广州七星小学的体育老师。起初，赖宣治也不会跳绳，但为了教会孩子们跳绳，他通过反复观看跳绳比赛视频，不断比对和尝试，打造出“独门秘功”——弓着腰的半蹲式跳法。
要在学校开展跳绳项目，并非易事。七星小学是一所乡村学校，基本都是留守儿童和外来务工者子女，学生身体素质较差，开展训练时，曾遭家长责骂，担心跳绳会影响孩子学习。赖宣治带领着孩子们克服重重困难，从乡村小操场跳到了世界大舞台。赖宣治发现，体育不仅是争金夺银，是可以改变孩子的命运，让这些乡村孩子看见了更多的人，看见了更广阔的世界。
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